ダークチョコレートは、疲れとの戦いにおいて、大きな喜びであると同時に、思いがけない友である。ダークチョコレートのエネルギーを高める特質は、その優れたカカオ濃度にある。テオブロミンが豊富で、カフェインに似た天然の興奮剤だが、より穏やかで長時間作用する。ダークチョコレートには抗酸化物質が豊富に含まれており、特にフラボノイドは筋肉と脳への血流と酸素供給を増加させるため、疲労感を軽減するのに役立つ。さらに、ダークチョコレートに含まれるわずかなカフェインは、気分を高揚させ、意識を高めるのに役立つ。さらに、ダークチョコレートにはマグネシウムが含まれている。マグネシウムは細胞のエネルギー生成に不可欠なミネラルである。これらの利点を享受したいなら、カカオ含有量70％以上のダークチョコレートを選ぼう。一日を元気に過ごすためのおやつとして、1～2粒のチョコレートを食べてみてはいかがだろうか。
