ネイルケアの習慣は、マインドフルネスと現在の意識を高める絶好のチャンスだ。ネイルケアには細心の注意と集中力が求められるため、自然と以前の失敗や将来の心配事から心をそらすことができる。ネイルケアへのこの思慮深いアプローチは、忍耐力、集中力、小さなことへの敬意を成長させるのに役立つ。他のマインドフルネス・テクニックとの相性もよく、一貫したマインドフルなネイルケアは、全般的な精神の明晰さと感情のコントロールに役立つ。
