瞑想とフットマッサージを融合させる道では、どの修行者も困難にぶつかる。典型的な障害としては、集中力を維持するのが難しい、長時間のセッションで身体が痛む、一貫した練習のスケジュールを立てるのが難しいなどがある。短いセッションから始め、徐々に時間を長くしていくことで、これらの問題に対処することができる。身体的な不快感が生じた場合は、姿勢やアプローチを修正し、サポート用の小道具を使うことをためらわないようにする。判断にとらわれず、今この瞬間に集中すること。時間管理の問題は、練習を現在の日課に組み込んだり、1日の中で小セッションに分けたりすることで解決できる。モチベーションが下がっても興味を持ち続けられるように、自分が経験してきた利点を思い出し、アプローチを変えることを考えよう。
